Als erstes Schweizer Frauenteam rudern die SwissOceanDancers im Rahmen der Talisker Whisky Atlantic Challenge diesen Dezember 2019 über den Atlantik. Astrid, Carla, Sandra und Tatiana werden von la Gomera nach Antigua rudern und dabei 5’000 Km zurücklegen. Im 2-Stundentakt: 2 Stunden rudern – 2 Stunden erholen. Und dies 7 Tage die Woche, 24 Stunden am Tag. Diese Reise auf dem offenen Meer kann bis zu 90 Tage dauern und ist ein körperlicher und mentaler Kraftakt.
Ypnose hat die SwissOceanDancers mental unterstützt. Mit verschiedenen Hypnosetechniken und insbesondere mit der Selbsthypnose. Damit sich die Extrem-Ruderinnen trotz des kurzen Zwei-Stundentaktes gut erholen können.
Die Selbsthypnose-Technik nützt, um auf die unterschiedlichen Herausforderungen gewappnet zu sein und um besser zu regenerieren.
Ypnose im Interview mit den SwissOceanDancers:
Ypnose im Newsletter der SwissOceanDancers
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